Бацькоўскі куток

Адзёр вяртаецца ў Еўрапейскі рэгіён СААЗ. У 2017 годзе было зарэгістравана 21315 выпадкаў адзёру з 35 смяротнымі зыходамі, тады як у 2016 годзе адзначалася рэкордна нізкая колькасць выпадкаў гэтага захворвання-5273.

Па звестках Еўрапейскага цэнтра па кантролі і прафілактыцы захворванняў (ECDC), па стане на 09.03.2018 у Сербіі зафіксавана 2896 выпадкаў адзёру, у Грэцыі — 1008, у Румыніі-757, у Францыі-429, у Італіі-164. Зарэгістравана дзевяць смяротных выпадкаў (Румынія — 3, Італія і Сербія — па 2, Грэцыя і Францыя — па адным). Па дадзеных Цэнтра грамадскага здароўя Украіны на адзёр захварэлі 7069 людзей-2434 дарослых і 4635 дзяцей, ад ускладненняў, выкліканых на адзёр, памерла 5 дзяцей і 2 дарослых. Больш за 80% хворых не былі раней прышчэпленыя супраць адзёру, што абумовіла распаўсюджванне інфекцыі ў Еўрапейскім рэгіёне, адзначаюць медыкі. У 2017 годзе ў Рэспубліцы Беларусь зарэгістраваны 1 выпадак адру, лабараторна пацверджаны. У 2018 годзе ў г. Ваўкавыск лабараторна пацверджана 24 выпадкі адру, па адным выпадку ў жыхароў Ляхавічаў і Жлобіна.

Адзёр-вострае інфекцыйнае захворванне, якое характарызуецца выяўленай інтаксікацыяй, ліхаманкай да 40 градусаў, запаленчымі працэсамі з боку дыхальных шляхоў, кан'юктывітам, з'яўленнем высыпанняў на слізістай абалонцы ротавай паражніны і пляміста-папулезной сыпу на скуры.

Крыніцай інфекцыі з'яўляецца хворы на адзёр, які заразны для навакольных з апошніх 2 дзён інкубацыйнага перыяду да 4-га дня высыпанняў. З 5-га дня высыпанняў хворы лічыцца незаразным.

Цяжка пераносіцца захворванне дзецьмі, у якіх недахоп у арганізме вітаміна А.

Спецыфічнае лячэнне адсутнічае, маецца толькі сімптаматычнае.

Адзіным метадам прафілактыкі захворвання на адзёр з'яўляецца вакцынацыя.

Для забеспячэння імунітэту і прадухілення выбліскаў хваробы рэкамендуюцца дзве дозы вакцыны. Згодна з календары прышчэпак, першую вакцынацыю камбінаванай жывы вакцынай ад адру робяць дзецям ва ўзросце 12 месяцаў. Рэвакцынацыя праводзіцца ў 6 гадоў, паколькі прыкладна ў 15% дзяцей пасля першай дозы імунітэт не выпрацоўваецца. Пасля двух доз імунітэт выпрацоўваецца ўжо ў 95% дзяцей.

Медыкі раяць неадкладна звяртацца да лекара, калі ў вас пасля вяртання з-за мяжы павысілася тэмпература, з'явіліся сып, боль у горле, кашаль, запалілася слізістая вачэй. Пры гэтым падчас кансультацыі трэба сказаць лекара аб тым, што вы нядаўна вярнуліся з іншай краіны.

Звяртаем увагу, што грамадзянам Рэспублікі Беларусь, не прышчэпленым або калі вядома толькі аб адной прышчэпцы супраць адзёру, а таксама не перахварэлым на адзёр, пры планаванні паездак у краіны Еўропы рэкамендуецца зрабіць адпаведную прышчэпку нават даросламу чалавеку не пазней чым за месяц да паездкі.

З надыходам цёплых вясновых дзён галодныя абцугі выбіраюцца з зімовых сховішчаў і пачынаюць нападаць на чалавека і жывёл. На зімоўку яны сыходзяць позняй восенню. Пік нападу на людзей і жывёл прыходзіцца на вясну – пачатак лета. У гэты час гараджане накіроўваюцца на пікнікі і дачныя ўчасткі, дзе іх ужо і чакаюць галодныя крывасмокі. Ўпадабаныя зоны пражывання кляшча: зацененыя і ўвільготненыя лісцяныя і змешаныя лясы, з густым травастоем і падлескам.

Галодны клешч не перавышае 3 мм у даўжыню, цела плоскае. Прысмоктваецца бязбольна, часам месца ўкусу свярбіць. На целе чалавека або жывёлы клешч утрымліваецца ад 1 да 10 дзён, павялічваючыся пры гэтым у аб'ёме ў 50 і больш разоў. Перакананне, што кляшчы падаюць з дрэў, няправільна. Яны жывуць у траве, пад лістотай і чапляюцца за чалавека ці жывёла з расліннасці на вышыні на метр-паўтара ад зямлі. А потым паўтары-дзве гадзіны могуць поўзаць-выбіраць сабе падыходнае для прысмоктвання месца. У чалавека часцей гэта ногі, пахвінная і падпахавая вобласці, спіна, шыя і скура за вушамі. Прысмоктванне кляшчоў на чалавека можа адбывацца не толькі ў лесе. Кляшчы заносяцца ў дом на вопратцы, з хатнімі жывёламі, букетам палявых кветак, грыбамі і т .д.

Іксодавыя абцугі любяць цяпло і вільготнасць, але не спякоту. Яны актыўныя пры тэмпературы ад +8 да +25 градусаў. А вось тэмпература ў 30 градусаў вышэй за нуль дзейнічае на іх прыгнятальна: крывасмокі не любяць прамых сонечных прамянёў.

На пэўным этапе развіцця ў арганізм кляшча могуць трапляць ўзбуджальнікі інфекцыйных захворванняў: Лайм-барэліёзу, клешчавога энцэфаліту і вельмі рэдка іншых інфекцый. Часта клешч бывае заражаны і энцэфалітам і Лайм-барэліёз адначасова. Але інфікаваны ў нас далёка не кожны клешч: па дадзеных мінулых гадоў ўзбуджальнікам Лайма ў сярэднім заражаныя да 33% крывасмокаў, вірусам клешчавога энцэфаліту - да 15%. Неабходна памятаць, што клешчавым энцэфалітам можна заразіцца і пры ўжыванні сырога казінага малака (таму яго трэба пракіпяціць на працягу 2-3 хвілін).

Клешчавых інфекцый ўласцівыя некаторыя агульныя рысы-гэта прыродная очаговость, вяснова-летне-восеньская сезоннасць, перадача чалавеку ўзбуджальніка іксодавымі абцугамі, вострае пачатак хваробы, ліхаманка, сімптомы інтаксікацыі, прыкметы паразы нервовай сістэмы, розныя высыпанні на скуры.

Каб абараніць сябе ад нападу кляшчоў неабходна:

- у лес апранаць рэчы, якія максімальна закрываюць цела, каб клешч не мог прабрацца праз воротніковую зону, рукавы, штаны і т .д. калі няма капюшона-надзець галаўны ўбор;

- наносіць на адзенне і скуру на адкрытых участках цела спецыяльныя адпужваюць кляшчоў сродкі-рэпеленты;

- праводзіць само - і ўзаемаагляды праз кожныя 1-2 гадзіны і адразу пасля выхаду з лесу, каб выявіць і стрэсці з сябе любых поўзаюць казурак і абцугоў;

- знаходзіцца далей ад кустоў і высокай травы; арганізоўваць стаянкі на сонечных, сухіх палянах, з рэдкай травяной расліннасцю;

- дома ўважліва агледзець сваё цела і вопратку - звяртаючы ўвагу на швы, кішэні, зморшчыны. Абавязкова агледзець хатніх жывёл (сабак, катоў).

- праводзіць своечасовую ачыстку тэрыторыі зялёных зон , дачных участкаў і прылеглых да іх плошчаў у радыусе не менш за 20 метраў: выкошванне травы, уборку сухастою, ламачча і т. д.;

- вырошчваць на сваіх участках раслінныя антаганісты-чабор і шалфей (яны адпужваюць крывасмокаў);

- змагацца з грызунамі, на якіх абцугі таксама паразітуюць.

Што рабіць, калі клешч усё ж прысмактаўся?

Калі да лекара далёка, выдаліце кляшча, разгойдваючы за брушка, пінцэтам або слізгальнай пятлёй з трывалай ніткі, накінутай як мага бліжэй да хабатка. Кляшча можна дастаць прадэзінфікаваць іголкай, як стрэмку. Месца ўкусу апрацаваць 3% перакісам вадароду, ёдам або іншым спіртавым растворам.

Пасля выдалення крывасмока абавязкова звярніцеся ў медыцынскую ўстанову для прызначэння прафілактычнага лячэння. Лекары рэкамендуюць на працягу першых трох сутак пасля ўкусу (чым раней, тым лепш) пачаць антибиотикопрофилактику.

Здаваць кляшча на даследаванне не варта. Ва ўсім свеце абцугі не даследуюцца на ўзбуджальнікаў-гэта дорага і немэтазгодна. Калі аналіз будуць рабіць тры дні і апынецца, што клешч заражаны, пачынаць прафілактычны курс лячэння стане ўжо позна.

Важна на працягу месяца пасля прысмоктвання кляшча сачыць за сваім здароўем. Паднімецца тэмпература ці з'явіцца пляма на месцы ўкусу – варта адразу ісці да ўрача-інфекцыяніста, ён тут ужо прызначаць лячэнне.

Не варта баяцца кляшчоў, а лепш праявіць пільнасць і актыўна ўжываць меры асабістай прафілактыкі.

Сэрца-самы "спартыўны" орган нашага цела. Яно складаецца з чатырох камер, якія па чарзе скарачаючыся, прымушаюць кроў рухацца ў патрэбным кірунку. "Адпачыць" кожны аддзел сэрца можа толькі падчас дыясталы (расслабленне паміж скарачэннямі), якая доўжыцца долі секунды. І так усё жыццё, без выхадных і адпачынкаў наша сэрца павінна нястомна працаваць круглымі суткамі, каб мы проста маглі жыць.

Вядома, сэрца з часам становіцца цяжка. Асабліва, калі мы ўскладняем яму працу сваім лішнім вагой, лянівым ладам жыцця, прыхільнасцю да нездаровай ежы і курэння. Нам гэтыя шкодныя звычкі здаюцца бяскрыўднымі, аднак па дадзеных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя, сардэчна-сасудзістыя захворванні з'яўляюцца асноўнай прычынай смерці ва ўсім свеце. А больш за 3 з 4 выпадкаў такіх смерцяў можна было прадухіліць.

Каб не сутыкнуцца з хваробамі сэрца і сасудаў (або каб запаволіць развіццё паталогіі, калі сэрца ўжо "дае аб сабе ведаць"), трэба запомніць і выконваць усяго 4 правілы:

1. Рух-жыццё. Для падтрымання здароўя не толькі сардэчна-сасудзістай сістэмы, але і іншых органаў і сістэм неабходная рэгулярная фізічная актыўнасць. Рухайцеся мінімум на працягу паўгадзіны штодня: шпацыруйце пешшу, бегайце, плавайце, танцуйце, рабіце што заўгодна, толькі не лянуецеся. І неўзабаве вы заўважыце, што не толькі самаадчуванне, але і настрой стаў лепшым.

2. Курэнне Забівае. Тытунь вельмі шкодны для здароўя ў любы разнавіднасці: цыгарэт, цыгар, трубак і інш. Пасіўнае курэнне таксама небяспечна. Рызыка развіцця інфаркту або інсульту пачынае зніжацца адразу ж пасля спынення ўжывання тытунёвых вырабаў, а праз год можа знізіцца на 50%. Так што смела адмаўляйцеся ад гэтай шкоднай звычкі, калі яна ў вас ёсць.

3. Сілкуйцеся правільна. Старайцеся абмяжоўваць прадукты, якія "крадуць" здароўе ў нашага сэрца і сасудаў:

Тоўстая ежа-з-за яе ўтвараюцца «бляшкі» на сценках сасудаў, якія перашкаджаюць крывацёку. Асабліва шкодныя транс-тлушчы, якія часта выкарыстоўваюцца ў кандытарскіх вырабах і фаст-фуде. Вэнджаная, смажаная і прыгатаваная ў фрыцюры ежа таксама не карысная ні для сэрца, ні для органаў стрававання.
Соль-прадукт неадназначны. Без яе наш арганізм жыць не можа: яна неабходная для правядзення нервовых імпульсаў і скарачэння цягліц, а таксама для нармальнай працы нырак і стрававальнай сістэмы. Аднак яе лішак выклікае затрымку вадкасці ў арганізме і павышае артэрыяльны ціск, а яшчэ спрыяе з'яўленню ацёкаў. Адсюль робім банальны выснову, што ўсё добра ў меру, а для солі гэтая мера складае каля 6 грам (адна гарбатная лыжка) у дзень.
Салодкія і высокакаларыйныя прадукты. Чым больш вага, тым больш нагрузка на сэрца. Таму колькасць пірожных і цукерак старайцеся звесці да мінімуму. А вось прадукты, якія трэба ўключыць у рацыён, каб дапамагчы сэрцу:
- Сухафрукты: курага, разынкі, фінікі ўтрымліваюць неабходны сэрцу калій і магній ў вялікай колькасці, спрыяюць харчаванню і аднаўленню сардэчнай мышцы, зніжэння артэрыяльнага ціску.

- Спецыі: каляндра, куркума, мята, шафран, фенхель, аніс, кмен, імбір, базілік не толькі надаюць пікантны густ вашым страў, але і ўмацоўваюць сценкі сасудаў, паскараюць абмен рэчываў і дабратворна ўплываюць на сэрца.

- Садавіна: лімон, гранат, хурма, банан. Гранат стымулюе крыватвор і дапамагае прадухіліць атэрасклероз. А банан і хурма « "фруктовыя чэмпіёны" па змесце магнію, неабходнага нашаму сэрцу.

- Ягады: журавіны паляпшае кровазварот і спрыяе зніжэнню ўзроўню «дрэннага» халестэрыну ў крыві. А Каліна дапамагае знізіць ціск пры гіпертаніі.

- Ва ўсіх гародніне, садавіне і ягадах ўтрымліваюцца харчовыя валакна (пекціну і абалоніна), якія карысныя не толькі для мікрафлоры кішачніка, але і зніжаюць хуткасць засваення вугляводаў і тлушчаў, тым самым абараняючы наш арганізм ад рэзкіх скокаў узроўняў цукру ў крыві, а таксама залішняга халестэрыну.

- Вялікая колькасць абалоніны змяшчаецца ў абалонцы насення. Так што смела ежце кашы або хлеб з суцэльнага збожжа, каб "дрэнны" халестэрын і атэрасклероз абышлі вас бокам.

- Рыба дзякуючы якія змяшчаюцца ў ёй ненасычаным тлустым кіслотам вельмі карысная не толькі для сэрца і сасудаў, але і валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі (перашкаджае заўчаснага старэння і анкалогіі).

4. Ну і апошняе правіла: папярэджаны-значыць узброены. Правярайце і кантралюйце сваё крывяны ціск. Перыядычна здавайце біяхімічны аналіз крыві, каб ведаць свой узровень ліпідаў у крыві. А яшчэ вам трэба ведаць свой узровень цукру ў крыві. Бо падвышанае ўтрыманне глюкозы ў крыві (дыябет) павышае рызыку развіцця інфарктаў і інсультаў. Калі нейкі з паказчыкаў не ў норме-неадкладна мяняйце свой лад жыцця каб захаваць здароўе: скарэктуйце харчаванне, ўжывайце менш шкодных прадуктаў, адмоўцеся ад шкодных звычак і больш рухайцеся.

Любіце і беражыце сябе, жывіце свядома і будзьце здаровыя!

       Лета-найбольш спрыяльная пара для адпачынку, гартавання і аздараўлення дзяцей. Таму вельмі важна, каб бацькі з найбольшай карысцю распарадзіліся гэтым каштоўным часам.

   Улетку дзеці максімальны час павінны праводзіць на паветры. Аднак калі больш старэйшым дашкольнікам дазваляецца патроху загараць, то малышам прамыя сонечныя прамяні могуць нанесці шкоду. Самая вялікая небяспека-перагрэў арганізма, сонечныя апёкі, сонечны ўдар, паколькі маленькі дзіця валодае менш дасканалай тэрмарэгуляцыі і скура яго вельмі далікатная.

   Да трох гадоў световоздушные ванны можна праводзіць пад навесам або ў цені дрэў. Святлопаветраныя ванны асабліва рэкамендаваны дзецям з аслабленым арганізмам. Лепшы час правядзення-з 9 да 12 гадзін. Кожную световоздушную ванну лепш за ўсё заканчваць воднай працэдурай.

  Дзеці дашкольнага ўзросту пасля тыднёвага курсу световоздушных ваннаў могуць пачаць прымаць сонечныя ванны. Загараць дзіця можа лежачы, а яшчэ лепш падчас гульняў і руху.

  Сонечныя ванны ў спалучэнні са световоздушными ваннамі, а таксама воднымі працэдурамі аказваюць выдатнае ўмацоўвае дзеянне. Дзеці становяцца ўстойлівей да грыпападобных захворванняў, чым тыя хлопцы, якія мала загаралі.

Цеплавой і сонечны ўдар.

  Спецыялісты не робяць вялікіх адрозненняў паміж гэтымі станамі. У аснове як цеплавога, так і сонечнага ўдару ляжыць пераграванне арганізма. Прычынай цеплавога ўдару з'яўляецца цяжкасць цеплааддачы з паверхні цела. Часта гэта звязана з доўгім знаходжаннем у гарачай, вільготнай атмасферы. Пры сонечным удары ўзнікае парушэнне кровазвароту ў галаўным мозгу. Звычайна гэта бывае, калі дзіця ходзіць на сонца з непакрытай галавой.

  Чым менш ўзрост дзіцяці, тым ён больш адчувальны да дзеяння спёкі і сонечных прамянёў. Таму перагрэў арганізма ў маленькага дзіцяці часам можа ўжо здарыцца падчас прыёму световоздушных ваннаў.

  Пры лёгкім сонечным ці цеплавым ўдары сімптомы ў асноўным аднатыпныя. Гэта-галавакружэнне, слабасць, галаўны боль. У дзяцей часта адзначаецца засмучэнне кішачніка. У цяжкіх выпадках могуць з'явіцца курчы, ваніты, страта свядомасці. Ва ўсіх такіх сітуацыях трэба тэрмінова выклікаць лекара, а да яго прыходу перанесці дзіцяці ў цень, намочыць галаву і грудзі халоднай вадой, не пераноссе пакласці халодны кампрэс, прыпадняць галаву. Дайце дзіцяці папіць і супакойце яго.

Купанне.

  Для купання павінна быць неглыбокім, роўным, з павольным цягам. Перш чым даць дзіцяці магчымасць самастойна ўвайсці ў ваду, неабходна пераканацца ў тым, што ў дадзеным месцы няма ям, глыбокай ціны, карчакоў, вострых камянёў. У вадзе разам з дзіцем абавязкова павінен знаходзіцца Дарослы.